Isabel Silva é uma acérrima defensora de uma vida saudável marcada por hábitos simples que contribuem para dias mais felizes e leves no meio da agitação do dia a dia.

Aquele que aqui se destaca através de uma publicação da comunicadora é um exemplo perfeito.

"Às vezes são só 15 minutos assim depois da refeição ou entre reuniões para voltar à leveza e clareza que o resto do dia pede", escreve Isabel na legenda de um vídeo no qual aparece a apanhar sol.

"Descansem não apenas no fim de semana… mas tentem também trazer todos os dias para as vossas rotinas um bocadinho de 'férias'. Todos merecemos e precisamos", defende.

"Um hábito que nutre é que pode perfeitamente estar na vossa lista de to do’s da próxima semana", sugere por fim.

View this post on Instagram

A post shared by Isabel Silva (@iamisabelsilva)

Leia Também: Isabel Silva confessa saudades do avô: "Às vezes, preciso de chorar"