As altas temperaturas que se fazem sentir no nosso país nesta altura do ano levaram a que o Serviço Nacional de Saúde (SNS) emitisse recomendações sobre o que fazer em caso de esgotamento devido ao calor. 

Nesta situação, "ligue para o 112", refere o SNS numa publicação esta terça-feira deixada no Facebook. Até à chegada do INEM, deve seguir quatro passos fundamentais. 

"Leve a pessoa para um local fresco ou para uma sala com ar condicionado" e mantenha-a "deitada com as pernas levantadas". 

Deve também aplicar "toalhas húmidas ou pulverizar água fria para arrefecer o corpo".

"Se [esta] tiver consciência, ofereça água, sumo de fruta natural sem açúcar e/ou bebida contendo eletrólitos (bebida para desportistas)", acrescenta ainda o Serviço Nacional de Saúde. 

Ligue para o 112 em caso de esgotamento devido ao calor.  Siga as recomendações da @DGSaude em https://t.co/IctKWBH8ze #Saúde #SNS #VerãoSaúde #Calor #SaúdeSazonal #ConselhodaDGS pic.twitter.com/bodAALfc8a

— SNS_Portugal (@SNS_Portugal) August 4, 2020

Importante é também saber quais são os sintomas do esgotamento devido ao calor. Numa publicação de 29 de julho, o SNS deu a conhecer quais são:

• Sede intensa; 
• Suor excessivo, palidez; 
• Cãibras musculares; 
• Dor de cabeça, vómitos ou náuseas; 
• Cansaço, fraqueza ou desmaio. 

Com a temperatura a subir, saiba como se prevenir! Reconheça os sinais e sintomas do esgotamento devido ao calor. Siga as recomendações da @DGSaude em https://t.co/IctKWBYJqM #Saúde #SNS #VerãoSaúde #Calor #SaúdeSazonal #ConselhodaDGS pic.twitter.com/Nu9SEPv4jE

— SNS_Portugal (@SNS_Portugal) July 29, 2020

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