O otimismo é uma caraterística pessoal, um traço de personalidade e até mesmo uma forma de estar na vida. Uma pessoa otimista tem uma mente positiva e procura sempre o melhor lado de cada situação ou momento.
Ser otimista traz vários benefícios, incluindo a nível de saúde, uma vez que os níveis de stress, ansiedade e preocupação tendem a ser menores, assim como a tendência para se ter pensamentos negativos, que muitas vezes se mostram incapacitantes e até mesmo impulsionadores da depressão ou de outras patologias mentais.
A Universidade de Harvard revela o que é preciso para se ser uma pessoa otimista e aqui pode encontrar a melhor forma de o conseguir ser em apenas 21 dias. Contudo, e como destaca o site Mind Body Green, ser otimista implica ainda não cair em determinados erros, sejam de ação ou pensamento.
Clique nas imagens acima e saiba tudo o que as pessoas otimistas nunca fazem.
