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Seis boas razões para passar mais tempo sozinho
Muitas pessoas ficam assustadas com a ideia de estarem sozinhas, mas, às vezes, ficar só é mesmo a melhor opção. Veja como tirar o máximo proveito disso.
© iStock
Lifestyle Comportamento
Passar algum tempo sozinho e longe da confusão pode ser uma das formas mais eficazes de manter a calma, de conseguir concentrar-se a até mesmo de ter mais imaginação. Mas não só.
Embora a ideia de solidão seja uma das que mais atormenta as pessoas, estar só não significa que se esteja necessariamente sozinho e não tem, de todo, de ter uma conexão negativa.
Como explica o site Mind Body Green, estar só nem sempre leva ao isolamento, mas sim uma maior concentração da pessoa em si mesma e nos benefícios de estar longe, em determinados momentos, de outras pessoas. Mas, o que é que ganhamos em passar mais tempo sós? Muita coisa, diz a publicação, que listou os maiores benefícios depois de cruzar dados científicos e a opinião de especialistas. Ei-los:
1 – As grandes ideias surgem quando estamos sozinhos;
2 – Aprender a estar sozinho ajuda a melhorar a criatividade (muitas vezes travada pela confusão);
3 – Estar só torna as pessoas mais honestas;
4 – Largar as redes sociais quando se está sozinho melhora a boa disposição e a sensação de bem-estar;
5 – Passear sozinho junto da natureza ajuda a reduzir os sinais de depressão;
6 – Passar tempo a sós consigo mesmo – dando ouvidos ao próprio corpo – ajuda a travar comportamentos aditivos.
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