Eventualmente toda a gente sofre com dores de cabeça provocadas por tensão, especialmente quem passa muitas horas em frente ao computador.
E porque não é bom estar sempre a recorrer aos medicamentos, há um truque que o pode ajudar a livrar-se desta dor de cabeça em cerca de 15 segundos.
O site Pure Wow explica que quando sentir este tipo de dor de cabeça deve sentar-se com as costas bem esticadas, com o queixo ligeiramente inclinado para baixo. Depois baixe a cabeça à medida que faz o queixo tocar no peito.
Deve sentir a base da sua cabeça a esticar. Pode usar a sua mão para aplicar uma ligeira e suave pressão no topo da cabeça, permitindo um maior alongamento. Aguente nesta posição 15 segundos e repita se necessário.
Este exercício ajuda a aliviar este tipo de dor de cabeça pois esta geralmente é provocada pela contração dos músculos que estão na base da cabeça, e que se contraem devido ao stress, à fadiga e à falta de exercício físico.
Se não funcionar também pode experimentar o exercício do lápis.
