Só lhe apetece ficar em casa e comer um docinho? Não precisa de estragar completamente a dieta, fique com uma receita fácil de muffin de banana.
Para fazer este muffin, ou queque, vai precisar de: três bananas maduras, meia chávena de leite, uma chávena de flocos de aveia, uma chávena de farinha de trigo, três ovos, uma colher de chá de baunilha, meia colher de chá de canela, uma chávena de iogurte grego, duas colheres de sopa de mel e meia chávena de pedacinhos de chocolate para decorar.
Pode ver a preparação no vídeo acima, do Tasty Demais, mas fique com as indicações:
1. pré-aqueça do forno a 180ºC;
2. Numa liquidificadora ou misturadora, junte todos os ingredientes exceto os pedacinhos de chocolate;
3. Misture bem até ficar homogéneo;
4. Divida a mistura em formas pequenas de queque;
5. Acrescente os pedacinhos de chocolate por cima da massa;
6. Leve ao forno durante cerca de 20 minutos até estar bem cozido.
7. Bom apetite!
