É muito comum entrar num ginásio e ver espelhos por todo o lado, literalmente. São espelhos nos balneários, espelhos nos corredores, espelhos na sala de musculação, espelhos nas salas de aula… espelhos em todos os lados.
Além de facilitarem na execução dos exercícios e no seguimento dos passos que os professores dão durante as aulas, os espelhos têm sido também usados para tirar selfies e para apreciar o corpo… o próprio e o alheio.
O termo de comparação que os espelhos permitem podem ser penosos para quem não tem uma auto-estima elevada, o que faz com que evitem fazer determinados exercícios porque vão ficar ‘à vista’ de tudo e todos.
A pensar nas pessoas que se sentem desconfortáveis durante o treino, alguns ginásios de Nova Iorque e de New Jersey, nos Estados Unidos, adotaram a ‘segunda-feira sem espelhos’, uma campanha que apela ao treino sem espelhos.
O objetivo, lê-se no site Fitness, passa por “treinar pelo estado de espírito e não pelo que aparece no espelho”.
Embora admitam que os espelhos façam falta para executar os exercícios da forma mais correta, os ginásio que aderiram a esta campanha querem incentivar as pessoas a “concentrarem-se no treino em si e não no que o espelho mostra”.
