Dores de cabeça, enjoo, sono, cansaço. Estes são apenas algumas das consequências mais comuns de uma noite de excessos, mas é aquilo que se come que faz com que a cura da ressaca seja melhor… ou pior.
Se alguns alimentos são vistos como aliados na hora de combater os excessos dos efeitos, outros devem ser vistos como autênticos inimigos depois de uma noite de muitos copos. É o caso do café em excesso.
Embora a cafeína seja importante para acordar e estimular o organismo, o excesso de café pode agravar a desidratação (que é já elevada depois de uma noite muito regada), tal como pode acontecer com alimentos que possuem demasiado açúcar, diz o site Bustle, que desaconselha, também, os fritos – por muita que seja a tentação de comer fast food – e as refeições picantes, uma vez que podem ser demasiado agressivas para o estômago.
O sumo de laranja é também de evitar pelo simples facto de a acidez da fruta poder ser nociva para o estômago que se encontra debilitado, o que aumenta a possibilidade de irritação.
As gorduras saturadas são também de evitar, especialmente se forem ingeridas na primeira refeição após os excessos. A combinação de ovos com bacon é um exemplo do que não deve constar no pequeno-almoço, diz o site.
Clique aqui e fique a conhecer o que os médicos aconselham para evitar e curar a ressaca.
