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Sete sinais de que o seu intestino precisa de atenção
Um intestino não saudável não se sente apenas quando a digestão não é feita da forma correta.
© iStock
Lifestyle Cuidados
Há muito que a ciência tem vindo a estudar a importância do intestino para a boa saúde. Visto como o segundo cérebro e capaz de se relacionar o verdadeiro cérebro, o intestino tem merecido destaque entre a comunidade médica, que cada vez mais alerta para a importância dos cuidados intestinais.
As dificuldades na digestão são, por norma, o sintoma mais recorrentemente associado à má saúde intestinal, contudo, existem outros que merecem reconhecimento. Segundo o site Mind Body Green, são estes os sinais de que o intestino precisa de atenção.
1. Ficar com gases após as refeições;
2. A língua está, muitas vezes, revestida com uma camada esbranquiçada – especialmente da parte da manhã;
3. Sensação de nebulosidade visual e confusão de manhã;
4. Corpo lento e pesado;
5. Cansaço durante a tarde;
6. Ficar frequentemente constipado ou à mercê de pequenos vírus e viroses;
7. Sensação de preguiça e desmotivação, que dão origem a um mal-estar contínuo.
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