Cozinhar com óleos vegetais liberta substâncias cancerígenas

Azeite de oliva e óleo de coco são bons substitutos.

Cozinhar com óleos vegetais liberta substâncias cancerígenas

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Notícias Ao Minuto
08/11/2015 23:50 ‧ 08/11/2015 por Notícias Ao Minuto

Lifestyle

Saúde

Afinal, os óleos vegetais podem não ser tão saudáveis quanto pensa. O Daily Mail dá conta de estudos desenvolvidos por vários especialistas que comprovam que estes, quando aquecidos, libertam substâncias cancerígenas.

É o caso do óleo de girassol ou de milho, que com o calor produz substâncias químicas tóxicas ligadas a problemas como o cancro, malformações durante a gravidez, inflamação, risco de úlceras e aumento na pressão sanguínea.

O professor de química Martin Grootveld conseguiu provar que uma refeição normal de peixe ou carne contém 100 a 200 vezes mais aldeídos tóxicos do que o limite diário recomendado pela Organização Mundial de Saúde.

Da mesma forma pensa John Stein, professor emérito da Universidade de Oxford, convencido de que os óleos de girassol e milho devem ser substituídos (quando usados para fritar) por azeite de oliva, óleo de coco, manteiga ou até mesmo banha de porco.

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