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Será este o melhor chá para perder peso? Dietista diz que sim

Existem várias opções que podem ser servidas para diversos fins. Emagrecer é um deles. Saiba o que aconselha uma especialista.

Será este o melhor chá para perder peso? Dietista diz que sim
Notícias ao Minuto

06:00 - 10/07/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Emagrecer

Se quer perder peso e ouviu dizer que o chá era uma boa ajuda, não pense que qualquer variedade serve. Claro que as diferentes opções podem ter diferentes fins, mas qual é o melhor para emagrecer?

A dietista Frances Largeman-Roth assina um artigo para o Today, do canal NBC,  e revela que o chá verde é uma boa aposta. Claro que não é o único responsável pela perda de peso, mas pode ser uma grande ajuda.

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A especialista cita um estudo publicado na National Library of Medicine em que aponta os benefícios de beber quatro chávenas de chá verde por dia.

Ainda assim, deixa o aviso. "Antes de abastecer a despensa com caixas de chá verde, converse com o seu médico para perceber se é uma opção segura." Poderá ter, por exemplo, elevados níveis de cafeína que poderão ser prejudiciais.

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