POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Pode ter à mão o que precisa para reduzir o colesterol
Veja bem na sua cozinha ou na despensa. É provável que tenha esta bebida em casa. Consuma-a mais vezes.
© Shutterstock
Lifestyle Colesterol
É com recurso à dieta que pode reduzir os níveis e colesterol do organismo. O melhor é tê-lo controlado, tudo para evitar problemas de saúde mais tarde. Em casa é bem provável que tenha a bebida que fazer toda a diferença.
O 'website' EatingWell falou com as dietistas Lisa Andrews e Wan Na Chun para perceber a bebida que pode ajudar neste processo. As duas referem que o chá é um grande aliado, o chá verde para sermos mais específicos.
Leia Também: A semente fácil de encontrar que ajuda a reduzir os níveis de colesterol
"O chá tradicional contém antioxidantes e oferece benefícios à saúde, como a prevenção do cancro e redução do colesterol", conta Lisa Andrews.
"O chá verde, juntamente com outros tipos de chá, é uma fonte de diversos polifenóis. Os polifenóis nas folhas de chá fornecem antioxidantes", explica Wan Na Chun. "Pode inibir significativamente a absorção de gorduras no intestino, o que é benéfico para reduzir o colesterol", continua.
Ainda assim, deve fazer um consumo regular, mas não excessivo. "Beber quantidades excessivas de chá com cafeína pode causar efeitos colaterais como dores de cabeça, insónia, irritabilidade, tontura e ansiedade", explica.
Leia Também: Colesterol alto? Estes alimentos têm um enorme impacto na sua saúde
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Saúde
-
2
lifestyle Signos
-
3
lifestyle Saúde
-
4
lifestyle Receitas
Quer receitas de bacalhau novas? Esta tem azeitonas, limão e anchovas
-
5
lifestyle Sexualidade
Especialista desconstrói tabus sobre a sexualidade masculina
-
6
