Tem alergias? Coma estes alimentos e atenue os incómodos sintomas
Escolher os alimentos certos pode fazer toda a diferença e ajudá-lo a lidar com espirros e tosse. Tome nota das sugestões de especialistas!
© Shutterstock
18:31 - 09/04/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Saúde
Tudo o que come tem um impacto significativo na saúde. E, claro, enquanto certos alimentos podem resultar em efeitos negativos, outros fazem maravilhas pelo corpo. Como assim? Por exemplo, Flora Losilo, uma terapeuta nutricional, citada no Mirror, explica que alguns alimentos podem ajudar (e muito) a atenuar os sintomas das alergias sazonais.
Primeiro, menciona o gengibre, um alimento "anti-histamínico e anti-inflamatório", capaz de proporcionar muito alívio a quem tem alergias.
Explica ainda que aumentar o consumo de vitamina C faz "maravilhas pelo sistema imunitário". Por isso, aconselha kiwis, frutos vermelhos, brócolos e ananás.
Também pode apostar em alimentos ricos em ómega-3 que têm propriedades anti-inflamatórias. É o caso de salmão, nozes e sementes de linhaça.
Leia Também: Faz isto quando toma banho? Grande erro!
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Newsletter
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Os próximos dias serão de muita sorte - pelo menos para três signos
-
2
-
3
lifestyle Pele
-
4
lifestyle Dicas e truques
-
5
-
6
lifestyle Intestinos
Gastroenterologistas deixam aviso sobre maus hábitos que tem no WC
-
7
lifestyle Dicas e truques de limpeza
Panelas e frigideiras de alumínio baças? É tão fácil deixá-las a brilhar
-
8
lifestyle Fitness
Adeus, barriga indesejada. Os 10 exercícios que ajudam a perder gordura
-
9
lifestyle Longevidade
Cinco hábitos muito comuns que fazem com que pareça mais velho
-
10
lifestyle Receitas
Com apenas quatro ingredientes faz um bolo de chocolate incrível
Newsletter
Seja o primeiro a saber
Receba os principais destaques todos os dias no seu email.
© 2024 Notícias ao Minuto. Todos os direitos reservados
- Estatuto editorial
- Propriedade intelectual
- Política de privacidade
- Termos & condições
- Ficha técnica
- Contactos
- Equipa