Meteorologia

  • 17 ABRIL 2024
Tempo
21º
MIN 14º MÁX 28º

Há aulas de fitness e workshops gratuitos para aproveitar. Saiba onde

Realizam-se já este sábado, dia 6 de abril.

Há aulas de fitness e workshops gratuitos para aproveitar. Saiba onde
Notícias ao Minuto

22:18 - 02/04/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Fitness

O Nova Arcada vai assinalar o Dia Mundial da Atividade Física, a 6 de abril, com várias atividades que promovem o bem-estar físico e mental. Para quem mora ou está de passagem em Braga, este centro comercial vai transformar-se num palco de aulas de fitness e variados workshops abertos à comunidade.

A programação arranca logo de manhã, com o lançamento de novas coreografias com assinatura do ginásio Kalorias. Às 10 horas, os especialistas vão realizar uma aula de Body Pump, seguindo-se Body Balance (11 horas) e Body Combat (12 horas). Todas as sessões têm a duração aproximada de 50 minutos.

Leia Também: Noites mal dormidas têm consequências mais intensas do que o esperado

Entre as 15 e as 17 horas, está previsto um desafio aberto de Cross Training pensado para famílias e amigos, já que se realiza em grupos de quatro a cinco pessoas. Mais: os primeiros três lugares têm direto a um prémio.

As inscrições são gratuitas e devem ser feitas (até dia 4, para o desafio, e até dia 5, no caso das aulas) na receção do Kalorias, que fica situado no segundo piso do Nova Arcada 

Leia Também: Nutróloga revela alimento com efeitos anti-envelhecimento

Já os workshops decorrem durante a tarde, sendo o primeiro dedicado à alimentação, mais especificamente ao tema do desperdício alimentar. A temática será abordada por especialistas do Continente e tem início às 13 horas. Pelas 14:30, fala-se de saúde mental, com o apoio de uma médica especialista em medicina geral e familiar do Hospital Trofa Saúde Braga Norte. Ambos têm a duração prevista de 30 minutos.

Estas ações são gratuitas e estão previstas decorrer na zona exterior do primeiro piso do Nova Arcada. Em alternativa, caso a meteorologia não o permita, irão acontecer no segundo piso, junto ao Kalorias. Além das aulas de fitness e workshops, vai estar presente no local a Opticália com uma exposição de produtos úteis na prática desportiva, neste caso, as lentes de contacto - e com a possibilidade de ofertas.

Leia Também: Risco de doença debilitante aumenta para o dobro nestas crianças

Recomendados para si

;

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório