POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Há aulas de fitness e workshops gratuitos para aproveitar. Saiba onde
Realizam-se já este sábado, dia 6 de abril.
© Shutterstock
Lifestyle Fitness
O Nova Arcada vai assinalar o Dia Mundial da Atividade Física, a 6 de abril, com várias atividades que promovem o bem-estar físico e mental. Para quem mora ou está de passagem em Braga, este centro comercial vai transformar-se num palco de aulas de fitness e variados workshops abertos à comunidade.
A programação arranca logo de manhã, com o lançamento de novas coreografias com assinatura do ginásio Kalorias. Às 10 horas, os especialistas vão realizar uma aula de Body Pump, seguindo-se Body Balance (11 horas) e Body Combat (12 horas). Todas as sessões têm a duração aproximada de 50 minutos.
Leia Também: Noites mal dormidas têm consequências mais intensas do que o esperado
Entre as 15 e as 17 horas, está previsto um desafio aberto de Cross Training pensado para famílias e amigos, já que se realiza em grupos de quatro a cinco pessoas. Mais: os primeiros três lugares têm direto a um prémio.
As inscrições são gratuitas e devem ser feitas (até dia 4, para o desafio, e até dia 5, no caso das aulas) na receção do Kalorias, que fica situado no segundo piso do Nova Arcada
Leia Também: Nutróloga revela alimento com efeitos anti-envelhecimento
Já os workshops decorrem durante a tarde, sendo o primeiro dedicado à alimentação, mais especificamente ao tema do desperdício alimentar. A temática será abordada por especialistas do Continente e tem início às 13 horas. Pelas 14:30, fala-se de saúde mental, com o apoio de uma médica especialista em medicina geral e familiar do Hospital Trofa Saúde Braga Norte. Ambos têm a duração prevista de 30 minutos.
Estas ações são gratuitas e estão previstas decorrer na zona exterior do primeiro piso do Nova Arcada. Em alternativa, caso a meteorologia não o permita, irão acontecer no segundo piso, junto ao Kalorias. Além das aulas de fitness e workshops, vai estar presente no local a Opticália com uma exposição de produtos úteis na prática desportiva, neste caso, as lentes de contacto - e com a possibilidade de ofertas.
Leia Também: Risco de doença debilitante aumenta para o dobro nestas crianças
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Se está nesta lista de signos, vai receber boas notícias em breve
-
2
-
3
lifestyle Signos
Três signos que vão 'nadar em dinheiro' até ao final de agosto
-
4
lifestyle Vitamina D
Protetor solar bloqueia a vitamina D? Especialista esclarece
-
5
lifestyle Emagrecer
-
6
lifestyle Truques e Dicas
Odeia ficar com areia colada nos pés? Existe uma solução rápida e simples
-
7
lifestyle Jogos Olímpicos
Como as camas 'anti-sexo' podem afetar os atletas nos Jogos Olímpicos
-
8
lifestyle Saúde
-
9
lifestyle Cancro do pulmão
O tabaco não é a única causa. O que também pode levar ao cancro do pulmão
-
10
lifestyle Animais de estimação
Os piores alimentos que pode dar ao seu cão, segundo um veterinário
