Muito saboroso, rápido, simples de preparar e saudável, este bolo de caneca no micro-ondas é a sugestão ideal para um lanche 'fit'. A receita é da autoria da nutricionista Ana Rita Campos.

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Ingredientes:
1 ovo
1/2 banana
1 colher de sobremesa de cacau magro em pó
1 colher de sopa de farinha de aveia
1 colher de café de bicarbonato de sódio

Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes numa caneca. Depois, mexa tudo muito bem.
2- Leve a mistura ao micro-ondas durante dois minutos. Nem mais, nem menos. 
3- Por fim, decore a gosto.

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