Acha que cortar nos queijos vai fazer com que emagreça? A verdade é que existem opções mais gordurosas e calóricas. Ainda assim, há também variedades que não vão fazer com que aumente de peso nem fique com centímetros a mais na barriga.

O 'website' SheFinds falou com os médicos Shannon Ameigh e Lauren Mahesri especialistas em perda de peso, que revelaram os queijos que pode consumir mesmo estando de dieta. Conheça-os.

Queijo feta

"Tem baixo teor calórico. Acrescenta sabor às refeições, mas não calorias em excesso", conta Lauren Mahesri.

Queijo cottage

"Tem um alto teor de proteínas, o que pode ajudar a reduzir a fome e melhorar o metabolismo."

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Parmesão

"É baixo em calorias e baixo em teor de gordura. Pode ser usado como 'topping' sem juntar muitas calorias", continua Shannon Ameigh.

Mozzarella

"Pode optar por uma com menos gordura. É espessa e cremosa. Ao mesmo tempo que é uma fonte de proteínas, tem poucas calorias e é excelente para a perda de peso."

Queijo de cabra

"É mais rico em proteínas do que outro tipo de queijos."

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