Dorme menos de cinco horas todos os dias? Pode estar em risco de diabetes
É a conclusão de um novo estudo. Esclareça as dúvidas.
© Shutterstock
23:24 - 06/03/24 por Notícias ao Minuto
Lifestyle Saúde
Investigadores analisaram a relação entre a diabetes tipo 2 e a privação de sono. Qual foi a conclusão? Pessoas que dormem apenas três a cinco horas por dia correm um maior risco de desenvolver a doença, afirmam os cientistas, através de um estudo disponibilizado online.
Concluíram ainda que os hábitos alimentares saudáveis ajudaram a reduzir o risco de desenvolver a doença, mesmo assim, "as pessoas que tinham uma alimentação saudável e dormiam menos de seis horas por dia continuavam a correr um maior risco de desenvolver diabetes de tipo 2", acrescentam.
Para a investigação, a equipa utilizou dados do UK Biobank, uma base de dados com quase meio milhão de participantes, e acompanharam alguns indivíduos ao longo de mais de 10 anos.
Leia Também: Ozempic reduz em 24% o risco de morte em diabéticos, diz estudo
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