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Cinco mitos sobre obesidade em que tem de parar de acreditar

Esta segunda-feira, assinala-se o Dia Mundial da Obesidade. Conheça alguns dos conceitos errados associados a esta condição.

Cinco mitos sobre obesidade em que tem de parar de acreditar
Notícias ao Minuto

08:57 - 04/03/24 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Dia Mundial da Obesidade

São vários os riscos de saúde associados à obesidade. Muitos deles podem levar ao aumento do estigma social. Esta segunda-feira assinala-se o Dia Mundial da Obesidade. O 'website' Medical News Today revela alguns dos mitos sobre esta condição que podem levar a alguns mal entendidos.

Tom Newman e Anna Guilford citam alguns estudos para mostrar alguns dos mitos que estão relacionados com a obesidade.

Leia Também: Obesidade. Cuidar da saúde mental ajuda a reduzir número de mortes

1- Para reduzir a obesidade basta comer menos e fazer mais exercício

Embora a dieta e o exercícios possam ser fatores importantes, existem outros fatores que têm um papel significativo na obesidade, como a falta de sono, o stress, o uso de certos medicamentos e problemas hormonais.

2- Obesidade causa diabetes

Não é a causa direta. É um fator de risco de diabetes tipo 2, mas nem todas as pessoas desenvolvem esta doença.

3- Pessoas obesas são mais preguiçosas

Um estudo de 2011 realizado no Canadá mostrou que o número de passos de pessoas poderia reduzir com o excesso de peso, mas a diferença não era assim tão significativa.

4- Se os parentes próximos são obesos, é provável que também venha a ser

As hipóteses podem ser mais elevadas, mas não é necessariamente algo que leve à doença. Além da genética, um estilo de vida semelhante pode também ser a causa.

5- Obesidade não afeta a saúde

O risco de hipertensão, doenças cardiovasculares, problemas de sono e saúde mental é mais elevado nas pessoas que têm diabetes. Uma pequena perda de peso pode trazer benefícios à saúde.

Leia Também: Devia andar a comer isto todos os dias para não engordar

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