POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Devia andar a comer isto todos os dias para não engordar
Diz-se que, além de ser benéfico para a saúde intestinal, este prato coreano pode diminuir o risco de obesidade e combater o excesso de peso.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Um estudo publicado no British Medical Journal revelou que o kimchi, um prato da Coreia do Norte que inclui vários legumes cozidos, pode ser a solução para não voltar a engordar.
Além de ser benéfico para a saúde intestinal, o estudo concluiu que o kimchi preparado com repolho pode diminuir o risco de obesidade em homens. Já o kimchi com rabanetes ajuda tanto homens como mulheres a combater o excesso de peso.
Leia Também: O consumo desta fruta docinha melhora a saúde do cérebro. Tem em casa?
Para chegarem a estas conclusões, os investigadores analisaram dados de mais de 115 mil pessoas com idades entre os 40 e os 69 anos. Os homens que consumiam uma a três porções de kimchi de repolho por dia apresentavam um risco 11 a 12% menor de obesidade em comparação a indivíduos que comiam menos de uma porção por dia. Por sua vez, as mulheres apresentavam um risco 8% menor.
Outro dado relevante é que, entre homens e mulheres que comeram kimchi de rabanete, notou-se um risco 9% menor de gordura à volta do abdómen. Além disso, os cientistas também descobriram que não existem benefícios em comer mais de três porções de kimchi por dia.
Leia Também: Cinco alimentos que devem sair imediatamente do seu frigorífico
Seguro de vida: Não está seguro da sua decisão? Transfira o seu seguro de vida e baixe a prestação
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
Se está nesta lista de signos, vai receber boas notícias em breve
-
2
-
3
lifestyle Signos
Três signos que vão 'nadar em dinheiro' até ao final de agosto
-
4
lifestyle Vitamina D
Protetor solar bloqueia a vitamina D? Especialista esclarece
-
5
lifestyle Emagrecer
-
6
lifestyle Truques e Dicas
Odeia ficar com areia colada nos pés? Existe uma solução rápida e simples
-
7
lifestyle Jogos Olímpicos
Como as camas 'anti-sexo' podem afetar os atletas nos Jogos Olímpicos
-
8
lifestyle Saúde
-
9
lifestyle Cancro do pulmão
O tabaco não é a única causa. O que também pode levar ao cancro do pulmão
-
10
lifestyle Animais de estimação
Os piores alimentos que pode dar ao seu cão, segundo um veterinário
