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É possível calcular a idade do coração em casa. Eis o que deve fazer
Trata-se de uma informação importante e pode ajudá-lo a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. Esteja atento!
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Lifestyle Saúde
Sim, todos deviam saber a idade do coração. Porquê? Trata-se de uma informação essencial que "oferece uma representação tangível do seu risco cardiovascular, o que pode motivá-lo a fazer as mudanças necessárias no seu estilo de vida", explica Raj Dasgupta, médico especializado em medicina interna e cuidados intensivos, citado na Woman & Home.
Interessado em calcular a idade do seu coração? Pode usar a 'calculadora' muito simples do Serviço Nacional de Saúde Britânico e, assim, faz uma análise geral da sua saúde cardiovascular. Para uma análise mais complexa (e completa) deve consultar um médico.
Leia Também: Em risco de doenças cardiovasculares? Questionário online responde
Trata-se de um questionário muito rápido que consegue fazer em 10 minutos e analisa uma série de fatores relacionados com saúde e estilo de vida. O resultado deste cálculo baseia-se nos seus dados e compara-os com a idade real de cada um, mas o método destina-se apenas a indivíduos com idades entre os 35 e os 75.
Quais são os fatores analisados?
- Idade;
- Diagnósticos anteriores. Pessoas com doenças cardiovasculares não conseguem usar a 'calculadora';
- Sexo;
- Grupo étnico;
- Histórico de tabagismo;
- Peso e altura;
- Historial clínico.
Leia Também: Faça isto aos pés e reduza o risco de doenças cardiovasculares
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