Ter o metabolismo lento pode prejudicar a forma como queima calorias ao longo do dia. Há quem o tenha mais lento, outros mais acelerado. Em casa pode ter alguns ingredientes que podem prejudicá-lo. Esteja atento.
O 'website' SheFinds falou com a médica Elena Salagean. Revelou os alimentos que tem na despensa e que estão a tornar o seu metabolismo mais lento.
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Os cereais açucarados são um dos alimentos que indica. "São ricos em açúcar e pobres em fibras. Isso pode levar a picos de açúcar no sangue, o que faz com que o corpo armazene mais gordura", começa por dizer.
Deve ainda ter cuidado com os grãos refinados. "Podem ter também muito açúcar, o que pode levar à resistência à insulina ao longo do tempo e a desacelerar o seu metabolismo."
Por fim, as bebidas açucaradas de forma artificial são outros dos produtos a ter em conta nesta questão. "Podem interferir na capacidade do corpo de regular a glicose e podem ainda causar resistência à insulina, o que torna o metabolismo mais lento."
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