Papas de aveia são muito odiadas. É, no entanto, muito provável que essas pessoas ainda não tenham experimentado a receita certa. Duvida? Teste com esta receita do site EatingWell. O resultado é uma taça saudável de papas de aveia com matcha, fruta, chia e muito instagramável.
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Ingredientes:
⅔ chávena de leite magro
⅔ chávena de aveia em flocos
1 colher de chá de matcha em pó
1 colher de sopa de sementes de chia
2 colheres de chá de xarope de ácer puro
⅛ colher de chá de sal
¼ de chávena de mirtilos
¼ de chávena de framboesas
1 colher de sopa de amêndoas fatiadas
Modo de preparação:
1- Misture o leite, a aveia, o matcha, as sementes de chia, o xarope de ácer e o sal num frasco de meio litro e mexa. Cubra com mirtilos, framboesas e amêndoas. Tape e guarde no frigorífico durante a noite.
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