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Barriga inchada, nunca mais! Aposte nestes alimentos (chocolate incluído)

Siga as recomendações da nutricionista Sofia Oliveira.

Barriga inchada, nunca mais! Aposte nestes alimentos (chocolate incluído)
Notícias ao Minuto

21:30 - 19/07/23 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Inchaço abdominal

Se sofre de inchaço abdominal com frequência, há alimentos que não devem faltar na sua lista de compras, pois não inflamam a barriga. Sabe quais são?

A nutricionista Sofia Oliveira enumerou oito, através de uma publicação feita na rede social Instagram. Ei-los:

Leia Também: Nutricionista aponta razões que explicam por que não consegue emagrecer

1- Queijo búfala;

2- Frutos secos ao natural

3- Leguminosas em grão para confecionar em casa;

4- Vinagre de maçã;

5- Chocolate (+75% de cacau);

6- Barras proteicas;

7- Atum em azeite ou ao natural;

8- Massa sem glúten.

Leia Também: Sofre de retenção de líquidos? Estes quatro chás são 'milagrosos'

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