Barriga inchada, nunca mais! Aposte nestes alimentos (chocolate incluído)
Siga as recomendações da nutricionista Sofia Oliveira.
© Shutterstock
Lifestyle Inchaço abdominal
Se sofre de inchaço abdominal com frequência, há alimentos que não devem faltar na sua lista de compras, pois não inflamam a barriga. Sabe quais são?
A nutricionista Sofia Oliveira enumerou oito, através de uma publicação feita na rede social Instagram. Ei-los:
Leia Também: Nutricionista aponta razões que explicam por que não consegue emagrecer
1- Queijo búfala;
2- Frutos secos ao natural
3- Leguminosas em grão para confecionar em casa;
4- Vinagre de maçã;
5- Chocolate (+75% de cacau);
6- Barras proteicas;
7- Atum em azeite ou ao natural;
8- Massa sem glúten.
Leia Também: Sofre de retenção de líquidos? Estes quatro chás são 'milagrosos'
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com