Hábitos de sono saudáveis fazem toda a diferença. Claro, existem outros truques, dicas e conselhos, capazes de ajudar muito. Por exemplo, ao BestLife, Sylvia Li, designer de interiores da Open Spaces Feng Shui, explica que a cama deve ter uma cabeceira.
Porquê? Segundo a especialista, a "cabeceira da cama dá-lhe a sensação de segurança e força, criando simbolicamente uma boa base para o seu descanso e bem-estar geral". Isto faz com que esteja mais confortável e relaxado quando se deita.
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Além disto, a especialista sugere que "as melhores cabeceiras são aquelas que são robustas e construídas em madeira e materiais macios". Explica ainda que deve sempre evitar cabeceiras de metal têm um aspeto "especialmente rígido e confinante".
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