Dormir não é uma tarefa muito fácil durante o verão e muitos, simplesmente, não conseguem adormecer com as temperaturas altas. Há quem resolva o assunto ligando a ventoinha, mas se a deixa ligada a noite inteira não devia, alerta Martin Seeley, diretor executivo e especialista em sono da MattressNextDay, ao agregador de blogues Huffpost.
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Aliás, segundo o especialista, existem várias razões para não o fazer e, na verdade, a maioria está associada com a saúde. Existem também outros fatores a ter em conta.
Razões para não deixar a ventoinha ligada toda a noite:
- É capaz de ser perigoso e resultar em falhas de eletricidade e, em alguns casos, mais extremos, incêndios;
- Pode desencadear alergias. Porquê? "As ventoinhas fazem circular os ácaros, os esporos, o pólen e outros alergénios";
- Pode fazer com que fique congestionado. "Naturalmente, com o tempo, isto pode secar o nariz e a garganta, o que faz com que o corpo precise de produzir mais muco para se manter hidratado", explica;
- Pode causar rigidez no pescoço ou dores musculares. Se já é algo que lhe acontece nunca deixe a ventoinha apontada para a área afetada. "Isto porque o ar frio concentrado pode fazer com que os seus músculos fiquem tensos e com cãibras, causando-lhe ainda mais dores", acrescenta;
- Pode secar os olhos e causar irritação especialmente entre quem utiliza lentes de contacto.
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