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Caso apanhe um escaldão, coma isto. Vai ajudá-lo a recuperar rapidamente
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Lifestyle Alimentação
Apanhou demasiado sol no fim de semana? As queimaduras solares, ou escaldões, como lhes costumamos chamar, além de incómodas, podem ser muito perigosas. Como tal, o melhor é mesmo garantir os devidos cuidados. Mas, se acontecer, não desespere. O nutricionista Rob Hobson revelou ao jornal Daily Express que há um superfruto 'mágico', rico em antioxidantes e vitamina C, que ajuda a aliviar e tratar os escaldões.
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Segundo o especialista, os mirtilos combatem os radicais livres que danificam a pele devido à exposição solar e aceleram o processo de regeneração. "A exposição à luz UV do sol pode aumentar a produção de radicais livres que, com o tempo, contribuem para o envelhecimento da pele", explica. Por outro lado, "a vitamina C também é um antioxidante essencial, uma vez que é utilizada para produzir colágeno, que ajuda a elasticidade da pele".
Para além de aliviar escaldões, os mirtilos ajudam a manter-nos hidratados. "A hidratação é crucial no calor abrasador e é importante para aliviar os sintomas das queimaduras solares e hidratar a pele", refere o nutricionista Rob Hobson.
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