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Se sofre de problemas digestivos, aposte nestes oito alimentos e bebidas
É a nutricionista Lara Pombo quem o diz.
© Shutterstock
Lifestyle Alimentação
Costuma sentir-se enfartado com frequência? Existe diversos alimentos e bebidas que podem ajudá-lo a melhorar a digestão, como explica a nutricionista Lara Pombo, através da rede social Instagram.
Ei-los abaixo:
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1- Iogurte natural e kefir;
2- Abacaxi;
3- Maçã;
4- Mirtilos;
5- Gengibre;
6- Salmão;
7- Sementes de chia;
8- Chá (carqueja, hortelã, gengibre, anis estrelado e camomila).
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