Acabar com a gordura na zona da barriga não é algo que consiga de um dia para o outro. Apostar numa alimentação equilibrada ajuda. Existem opções que deve ter sempre em casa para tornar o processo ainda mais fácil.
O 'website' SheFinds falou com a nutricionista Pam Hartnett que aponta dois vegetais como os seus grandes aliados contra a gordura abdominal. Só tem de os comer com mais frequência. Conheça-os.
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Alcachofras
"São como super-heróis intestinais, ao defenderem a sua saúde intestinal e ajudar na perda de gordura da barriga. Atuam como um escudo para o seu intestino e ajudam a afastar bactérias nocivas, promover um ambiente intestinal saudável e a controlar o peso."
Espargos
"Os espargos nutrem o intestino, promovem o crescimento de bactérias intestinais diversas e saudáveis. Uma microbiota intestinal diversificada com boas bactérias pode ajudar a promover e a controlar de forma saudável a perda de peso."
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