É possível que fique surpreendido com alguns.

Para cuidar da saúde cardiovascular é necessário manter uma alimentação saudável, equilibrada, mas também evitar, ao máximo, alimentos prejudiciais. Por isso, no jornal DailyMail, o cardiologista Deepak Bhatt, revelou os alimentos que nunca come.

A lista inclui alguns óbvios como 'fast food' e álcool, mas existem outros, mais surpreendentes. Mesmo assim, o médico afirma que "o melhor conselho em termos de uma dieta saudável para o coração é uma dieta relativamente baixa em calorias".

Seis alimentos que um cardiologista nunca come:

Óleo de coco. Contém muita gordura saturada;
Bebidas energéticas. São ricas em açúcar e outros ingredientes que podem aumentar a pressão arterial ou causar arritmia;
Carne vermelha. Tem muitas calorias, gordura saturada, sal e aumenta o risco de doenças cardiovasculares e cancro;
Álcool. São calorias vazias desprovidas de valor nutricional;
'Fast food'. No geral, são feitas com muito sal, açúcar, o que aumenta a pressão arterial;
Sobremesas. Ingredientes como açúcar branco e farinha aumentam, no geral, o risco de diabetes e obesidade.