POUPANÇA NO MINUTO
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Quatro mentiras sobre perda de peso em que ainda acredita - mas não devia
'Publicidade' enganosa!
© Shutterstock
Lifestyle Emagrecimento
Se sentirmos fome, devemos beber água? Mentira. Isso não passa de um mito.
Leia Também: Muito provavelmente, nem desconfia que isto é sintoma de doença maligna
"Infelizmente, a cultura da dieta promove hábitos menos saudáveis", lamenta a nutricionista Catarina Faria num texto partilhado na rede social Instagram. Com isso em mente, a responsável partilhou quatro mentiras que, muito provavelmente, já lhe tentaram 'vender', mas que não passam de publicidade enganosa:
1- Para emagrecer deve cortar nos hidratos de carbono;
Leia Também: 10 hábitos diários que são péssimos para o cérebro - mas muita gente tem
2- Os suplementos são aliados da dieta;
3- É preciso ter uma lista de alimentos proibidos e permitidos;
4- Se sentir fome, beba água, coma gelatina e pense noutra coisa.
Leia Também: Cinco alimentos que não entram em casa de uma nutricionista portuguesa
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