Alguma vez parou para pensar se o seu cérebro é feliz ou em que estado está? Faça o teste através de uma análise rápida aos seus hábitos.

Ao jornal The Sun, a professora de neurociência Hana Burianová, que trabalha com suplementos da empresa Healthspan, reuniu 10 comportamentos prejudiciais ao cérebro. Confira abaixo:

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1- Ser um 'coach potato', ou seja, daquelas pessoas que não saem do sofá;

2- Consumir alimentos ricos em açúcar e demasiada 'comida de plástico', a denominada 'junk food'.

3- Socializar pouco;

4- Fazer 'multitasking', isto é, múltiplas tarefas simultaneamente;

5- Beber demasiado álcool - e fazê-lo regularmente;

6- Conviver com pessoas que lhe sugam a energia, os chamados 'vampiros emocionais'.

7- Consumir pouco peixe;

8- Carência de vitaminas do complexo B;

9- Ouvir música demasiado alto;

10- Estar constantemente online e acessível.

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