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Apneia do sono. O melhor é estar atento a estes sinais
Pode causar vários problemas de saúde.
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Lifestyle Apneia do Sono
A apneia do sono trata-se de um distúrbio durante o sono que faz com que a respiração seja interrompida. Por norma, são pausas de poucos segundos, mas podem acontecer várias vezes por hora.
Estar atento a alguns sinais pode ser um fator determinante para despistar este síndrome. Pode acabar por levar a outros problemas de saúde. É importante que seja levado muito a sério.
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O 'website' HelpGuide deixa alguns dos sintomas que deve ter em conta para identificar a apneia do sono. Muitos deles ocorrem quando está a dormir, por isso convém ter a colaboração de alguém. Conheça os principais sinais.
- Ronco alto e frequente;
- Engasgo durante o sono;
- Sonolência e cansaço durante o dia;
- Acordar com a boca seca ou com dores na garganta;
- Dor de cabeça ao acordar;
- Acordar à noite com falta de ar;
- Ir à casa de banho durante a noite com frequência.
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