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Truques (muito) simples que ajudam a contrariar a vontade de comer doces
Sim, é possível.
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Lifestyle Alimentação
Está a tentar emagrecer, mas volta e meia sente uma vontade incontrolável de comer bolos, gelados, bolachas e outras gulodices. Pois, bem sabemos. Foi a pensar nisso que a nutricionista Ana Cláudia Fernandes partilhou, na rede social Instagram, alguns truques que irão ajudá-lo a não ceder a tentações.
Veja abaixo e tome nota.
Leia Também: Descascar batatas vai ser muito mais fácil e rápido se seguir estas dicas
1- Coma fruta doce e com pouco valor calórico, como morangos, mirtilos e framboesas;
2- Beba água aromatizada ou chás de frutos;
3- Consuma um rebuçado sem açúcar;
4- Utilize compota sem açúcar ou um fio de mel de agave para adoçar as suas receitas;
5- Define um dia em que pode comer um doce;
6- Não se proiba de comer doces.
Leia Também: O fruto que deve ter sempre em casa para atacar o cancro e o colesterol
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