POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Aqui tem a receita de uma tarte de maçã para comer (e repetir sem culpa)
Sem açúcar adicionados, contém 184 calorias por fatia.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
"É uma receita super fácil, rápida e mega saborosa." É assim que a nutricionista Catarina Faria, autora desta gulodice, descreve esta tarte de maçã 'fit'.
Aprenda a fazer!
Leia Também: Pela saúde do seu fígado, faça esta bebida de chá verde, limão e banana
Ingredientes:
Para a base
2 chávenas de farinha de aveia
1/2 chávena farinha de amêndoa
2 colheres de sopa de mel
4 colheres de sopa de óleo de côco
Para o recheio
5 maçãs cozidas com canela
Para a decoração/topo da tarte
2-3 maçãs laminadas
Canela a gosto
Fio de mel
Modo de preparação:
1- Para a base, começa por pré-aquecer o forno a 185ºC.
2- Junte todos os ingredientes da base e misture até obter uma massa homogénea.
3- Adicione a mistura na base da tarte. De seguida, pressione no fundo e nas laterais.
4- Leve ao forno durante cerca de 10 minutos.
5- Para o recheio, coza cinco maçãs grandes com canela a gosto.
6- Depois, triture até obter um puré homogéneo.
7- Coloque o puré em cima da base da tarte.
8- Já para a decoração da tarte, corte duas maçãs com a ajuda de uma mandolina.
9- Coloque as fatias por cima do puré, canela a gosto e um fio de mel.
10- Leve ao forno por mais 10 minutos.
Leia Também: De dieta? Passar fome não é solução. Este bolo de laranja é permitido
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Exercício físico
Para perder a gordura na barriga, faça estes exercício de manhã
-
3
lifestyle Receitas
Esta receita (fácil) de pataniscas saudáveis é sucesso garantido
-
4
lifestyle Herpes labial
Há uma altura do ano em que a herpes labial é mais frequente
-
5
lifestyle Cansaço
-
6
lifestyle Estilo
No domingo, este centro comercial vai transformar-se numa passarela
-
7
lifestyle Dicas e truques
-
8
lifestyle Saúde
Sinais de alerta numa gravidez de alto risco. Jamais ignore!
