Deve ter passado o fim de semana a comer e os 'estragos' ainda se fazem sentir ao longo destes dias. É provável que se sinta cheio, com gases, algum desconforto e inchaço. Claro que não é algo que passe de um dia para o outro, mas existem remédios caseiros que podem aliviar estes sintomas.
O diário Qué! juntou algumas infusões e bebidas que pode fazer ao longo dos próximos dias. Se ainda tem restos do Natal, desde pratos e doces, e continua com alguns destes sinais, o melhor é prepará-las. Veja o que tem de fazer.
Chá dente-de-leão
É uma erva com várias vantagens. Entre elas ajuda a digestão. Beba antes das refeições para evitar que os gases se acumulem. Ajuda ainda a regular o intestino.
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Carvão ativado
Existem vários suplementos com esta substância no mercado. Uma toma regular pode ajudar no alívio destes sintomas. Não se preocupe se as fezes estiverem mais pretas do que o habitual.
Raiz de gengibre
Pode fazer uma infusão com a raiz ou até adicionar gengibre ralado às refeições. Todas as formas são boas para receber os benefícios e aliviar o problema de gases e inchaço.
Erva-doce
É outro dos grandes aliados para esta altura de festas. Faça uma infusão e deixe-a repousar durante três minutos antes de beber.
Mel e vinagre de maçã
Faça uma mistura entre estes dois ingredientes e beba antes das refeições. Numa taça com um pouco de água junte duas colheres de sopa de vinagre e duas colheres de sopa de mel.
Sumo de limão
Ajuda a reduzir a formação de gases. Deve ser tomado antes das refeições e durante o jantar.
Alho
Pode ser comido fresco ou combinado com outros alimentos. É um grande aliado na digestão.
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