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Como identificar os primeiros sintomas de hipotermia (e o que fazer)
Estar informado é essencial.
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Lifestyle Saúde
A chuva e o frio estão associados a gripes e constipações, mas também a problemas mais graves como a hipotermia. Apesar de não ser algo muito comum, é importante reconhecer os sintomas e saber o que fazer quando aparecem.
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Falando com alguns especialistas, o jornal The Independent, recolheu informações muito úteis. Primeiro, é importante saber que se está a falar de hipotermia quando a temperatura corporal é igual, ou inferior, a 35ºC.
Por sua vez, o Hospital da Luz explica que esta condição acontece quando o organismo perde mais calor do que aquele que consegue produzir e, por isso, não consegue que a sua temperatura volte ao normal.
O risco é superior para idosos e bebés, mas também para quem utiliza drogas, padece de algum tipo de deficiência motora e, ainda, pessoas que perdem mais calor do que a média.
A hipotermia manifesta-se de diversas formas além de frio extremo. Quando é leve (32ºC e os 35ºC) causa tremores, respiração superficial, assim como fala arrastada, confusão e pulsação fraca.
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Além disso, surge de modo gradual, pelo que, é essencial estar atento ao aparecimento de novos sintomas. Já em casos graves, em que a temperatura desce para os 32ºC, ou menos, é possível que fique inconsciente, ou seja, o melhor é ir imediatamente ao hospital ou ligar para o 112.
Enquanto espera pelo médico deve tentar aquecer-se gradualmento. Isto porque a mudança repentina de temperatura pode induzir uma paragem cardíaca.
Vá usando cobertores e ofereça bebidas quentes. Álcool, nestas alturas, é uma má ideia, já que faz com que se sinta quente, afastando o calor necessário para aquecer, realmente, o corpo.
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