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Pudim de chia com sabor a pão de banana soa-lhe bem? Anote esta receita

Só precisa de cinco ingredientes para fazer esta receita.

Pudim de chia com sabor a pão de banana soa-lhe bem? Anote esta receita
Notícias ao Minuto

06:09 - 02/12/22 por Notícias ao Minuto

Lifestyle Receitas

Fazer um pequeno-almoço saudável nem sempre é sinónimo de comer algo aborrecido e com pouco sabor. Muito pelo contrário, se encontrar a receita certa vai adorar a refeição, por isso, se gosta de pudim de chia e pão de banana experimente esta, criada pelo blogue Simply Quinoa. 

Ingredientes:
1 banana inteira cortada ao meio
3 colheres de sopa de sementes de chia 
1/2 colher de chá de canela em pó
3/4 chávena de leite de amêndoa
Nozes picadas para decorar

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Modo de preparação:
1- Esmague metade da banana numa tigela pequena. Adicione a chia, a canela e o leite de amêndoa e mexa para combinar. Deixe a mistura descansar durante 10 a 15 minutos ou durante a noite. 
2- Quando estiver pronto para comer, adicione metade do pudim de chia numa jarra. Por cima, coloque algumas rodelas da banana que sobraram, depois o resto do pudim de chia, e o resto da banana, fazendo camadas. Quando terminar adicione as nozes picadas.

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