Não, não basta encher uma chávena com água da torneira e colocar um saco com folhas de chá lá dentro. Tome nota desta receita da nutricionista Eduarda Coutinho.
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Ingredientes:
1 l de água
1 beterraba
2 fatias de gengibre
3 raspas de limão
Modo de preparação:
1- Lave e descasque a beterraba. Depois, corte-a em cubinhos.
2- Num jarro, coloque a beterraba, o gengibre e as raspas de limão.
3- Ferva a água.
4- Acrescente a água fervida e tape.
5- Aguarde 30 minutos.
6- Coe e sirva o chá.
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