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O poderoso sumo que combate as cólicas menstruais
A receita não podia ser mais simples.
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Lifestyle Receitas
O abacaxi pode ser um ótimo aliado para quem sofre de cólicas menstruais. De acordo com o portal Tua Saúde, o fruto reduz a inflamação dos tecidos do útero, aliviando as dores. Combinado com agrião e a maçã, alimentos diuréticos, diminui o desconforto.
"A dor menstrual é o principal sintoma da endometriose", disse José Reis, especialista em ginecologia-obstetrícia, em entrevista ao Lifestyle ao Minuto. Um dos mitos mais frequentes sobre a doença, "é o de que é normal ter dor na menstruação ou que a dor menstrual resolve-se após uma gravidez. Este conceito, que não é correto, está disseminado não só na sociedade em geral, mas também em muita da comunidade médica menos desperta para o tema da endometriose".
Veja abaixo uma receita partilhada pelo portal Tua Saúde que irá ajudá-la a combater as cólicas menstuais:
Leia também: Endometriose. "Um dos mitos é o de que é normal ter dor na menstruação"
Ingredientes:
1 folha de agrião
3 fatias de abacaxi
½ maçã verde
1 fatia de gengibre
200 ml de água
Modo de preparação:
1- Corte os ingredientes em pequenos pedaços.
2- Coloque-os no liquidificador e bata bem.
3- Por fim, adoce como preferir.
Leia Também: Práticas naturais que combatem as dores da menstruação? Ei-las
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