Caminhar, andar de bicicleta, jogar ténis ou golfe são algumas das atividades que podem prolongar a sua vida. Quem o diz são os autores de um estudo, onde se afirma que fazer estas atividades, regularmente, parece diminuir o risco de morte precoce, assim como o de morte por doenças cardiovasculares e cancro.
Para o estudo, publicado na revista científica JAMA Network Open, foi realizado um questionário, sobre atividades de lazer físicas, ao qual responderam mais de 200 mil pessoas, com idades entre os 59 e os 82 anos. Os investigadores seguiram os participantes, durante vários anos, analisando registos de mortes por cancro, doenças cardiovasculares, assim como outras causas.
Segundo o estudo, desportos com raquete, como o ténis, são os que têm mais efeitos positivos nos problemas cardiovasculares, reduzindo o risco em 27%. Também é o que tem mais impacto na prevenção da morte precoce, no geral, reduzindo as probabilidades em 16%. Já a atividade que mais reduziu o risco de cancro, em 19%, foi a corrida - que também reduz o de morte precoce em 15%.
Logo a seguir a estas modalidades aparecem as caminhadas, no entanto, todas as atividades analisadas conseguiram resultados positivos, ou seja, fazer, qualquer uma, regularmente reduz o risco de morte precoce.
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