POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Níveis no limite? Contra a hipertensão, aqui tem uma receita muito fácil
Fique a par.
© Shutterstock
Lifestyle Receitas
Bastante fácil de fazer, o chá de cavalinha é um ajuda eficaz para combater os níveis elevados de pressão arterial que, na maioria das vezes, são silenciosos, mas altamente perigosos. Pode ser consumido duas a três vezes por dia.
Veja abaixo a receita, partilhada pelo portal Tua Saúde!
Ingredientes:
2 a 3 colheres de sopa de folhas de cavalinha secas
500 ml de água a ferver
Modo de preparação:
1- Coloque as folhas de cavalinha em água a ferver.
2- Deixe repousar durante cinco a 10 minutos.
3- Coe a mistura e beba morno.
Estou em risco?
Categorias da pressão arterial:
Risco baixo: 120/80 mm Hg
Risco médio: 121-139/80 - 89 mm Hg
Risco elevado: 140+/90 mm Hg
"Existem algumas exceções a estas categorias: por exemplo, para as pessoas com diabetes consideram-se valores para risco elevado quando a pressão arterial é superior a 130/80", pode ler-se no portal da CUF. Para quem tem mais de 80 anos de idade, "a pressão sanguínea sistólica [mede a força com que o coração contrai e 'expulsa' o sangue do seu interior] deve ser, de um modo geral, inferior a 150".
Leia Também: Comer três gramas de salmão por dia pode reduzir a pressão arterial
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
-
3
lifestyle Receitas
Nunca pensou que juntar morango e queijo cottage fosse tão bom
-
4
lifestyle Protetores solares
-
5
lifestyle Bem-estar
Quatro estratégias para começar a praticar a gratidão já hoje
-
6
lifestyle Desperdício alimentar
-
7
lifestyle Restaurantes
-
8
lifestyle Barba
