POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Qual a melhor altura para tomar banho? Eis a resposta
É uma dúvida antiga que foi esclarecida por especialistas.
© Shutterstock
Lifestyle Saúde
Todos temos hábitos diferentes, mas é provável que alguns sejam mais corretos que outros. Posto isto, a que hora devemos, afinal, tomar banho? Segundo uma especialista, citada pela FoxNews, o ideal é fazê-lo à noite - e com água morna.
Nancy Rothstein, especialista em sono, responsável pela plataforma The Sleep Amabassador, explica que "é muito importante ir para a cama limpo". Acrescenta, ainda, que manter este hábito é uma forma de distinguir o dia da noite. Porém, sempre que não o possa fazer, deve, pelo menos, lavar os pés antes de se deitar.
Já Mona Gohara, professora de dermatologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Yale, nos Estados Unidos, defende, em declarações ao The Independent, que tomar banho é benéfico a qualquer hora.
Leia Também: Faz bem em tomar banho todos os dias?
Tomar banho de manhã pode ser uma boa forma de relaxar antes de um dia ocupado. Aliás, este hábito pode mesmo reduzir a inflamação e os níveis de cortisol (considerada a hormona do stress), e também faz bem à saúde da pele, diz Yen Reis, fundadora da clínica Skin Laundry.
Leia Também: Não consegue dormir por causa do calor? Use estas dicas
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Saldos de verão
Comece a poupar. Já se sabe quando deverão arrancar os saldos da Zara
-
2
lifestyle Saúde mental
Psicólogo aponta sinais que o corpo dá antes de uma crise de ansiedade
-
3
lifestyle Alimentação
Nutricionistas revelam os sete melhores alimentos com efeito 'anti-aging'
-
4
lifestyle Cancro
Nova esperança contra cancro pode estar num medicamento 'renegado'
-
5
lifestyle Cuidados de pele
O sérum que promete revolucionar a forma como cuidamos da nossa pele
-
6
lifestyle Receitas
Panquecas de tiramisù. Aqui tem a receita saudável com que sempre sonhou
-
7
lifestyle Dicas e truques
Esta planta afasta as temidas baratas e deixa a casa perfumada
-
8
lifestyle Microplásticos
Microplásticos detetados em testículos. Cientistas nem queriam acreditar
-
9
lifestyle Signos
Namora com algum destes signos? É muito provável que lhe mintam
-
10
lifestyle Emagrecer
Se quer emagrecer, nada melhor do que apostar nestes chás e infusões
