Receita de caldo verde para aconchegar o estômago

A sopa é uma boa forma de incluir vegetais na nossa alimentação.

Caldo verde

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Notícias ao Minuto
20/06/2022 12:02 ‧ 20/06/2022 por Notícias ao Minuto

Lifestyle

Receitas

Se é fã de uma boa sopa, vai adorar esta receita que temos para partilhar consigo. Foi partilhada pelo Lidl e é da autoria de Teresa Cameira, criadora de conteúdos digitais, 'food photographer' e 'recipe developer'.

Ingredientes:
800 g de batatas        
200 g de cebolas        
6 dentes de alho        
250 g de caldo verde (couve)        
200 g de chouriço        
Q.b. água        
Q.b. azeite        
Q.b. sal  Kania

Modo de preparação: 
1- Descasque a cebola, picando-a grosseiramente, e os dentes de alho, cortando-os a meio no sentido longitudinal e retirando-lhes o centro.
2- De seguida, descasque e corte as batatas em cubos e reserve.
3- Aqueça uma panela larga em lume médio e comece por colocar a cebola. Assim que começar a parecer que a cebola está a agarrar ao fundo, acrescente um pouco de água e o alho e deixe cozinhar por dois minutos.
4- Acrescente a batata em cubos, o chouriço, tempere com um pouco de sal e cubra com água. Deixe ferver para que coza.
5- Quando a batata estiver cozida, desligue o lume, retire o chouriço e reserve. 
6- Com a varinha mágica, triture a base da sopa até obter um creme sedoso e bem suave. Retifique de sal e devolva ao lume.
7- Acrescente a couve caldo verde à sopa e deixe que  levante fervura. Desligue e adicione um fio de azeite.

Leia Também: Receita de sopa juliana muito nutritiva e saborosa

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