O copo menstrual é cada vez mais comum. Apresenta-se como uma alternativa económica e ecológica aos pensos e tampões descartáveis, e uma forma mais prática e duradoura de proteção contra fugas.
Mas, sabia que existe um outro dispositivo, que pode ser reutilizável ou descartável? Os discos menstruais têm a mesma função que os copos, com a particularidade de ser possível ter relações sexuais com eles colocados.
O Lifestyle ao Minuto falou com Irina Ramilo, ginecologista e obstetra, e autora da página A Ginecologista da Minha Melhor Amiga, sobre as diferenças entre copos e discos menstruais, como funcionam, se são seguros, e quando é altura de os trocar.
Qual a diferença entre copos e discos menstruais?
Quer o copo, quer o disco menstrual são ambos dispositivos de recolha da menstruação. O disco menstrual é um dispositivo de silicone flexível, reutilizável ou não, em forma de disco, que se adapta ao colo uterino, sem vácuo e que serve para recolher a menstruação, substituindo o absorvente interno ou externo durante o período menstrual. Adapta-se ao colo uterino, pelo que se pode utilizar durante as relações sexuais. Tem uma capacidade de 40-60mL e pode reduzir as cólicas menstruais.
O copo menstrual é somente reutilizável e fica estável com o vácuo. Fica na entrada da vagina e não permite o uso durante o coito. Tem uma capacidade de 7,5-15mL. A principal diferença entre os copos menstruais e os discos menstruais é o local onde estão posicionados, permitindo ou não a prática de relações sexuais e a respetiva capacidade de retenção.
Por quantas horas cada um pode ser utilizado?
O disco menstrual, semelhante ao diafragma, pode permanecer no canal vaginal por um período de até 12 horas. Os discos conseguem reter mais de quatro vezes a capacidade de um tampão.
No caso do copo menstrual, o período de utilização será de 8 a 12 horas.
São formas mais económicas, sustentáveis e saudáveis de utilizar aquando do período menstrual
São ambos opções seguras no que toca à saúde e higiene íntima?
No que toca à saúde, higiene íntima e menstruação muito mudou nos últimos anos. As mulheres têm mais opções do que alguma vez tiveram, podendo não estar confinadas aos pensos e aos tampões.
Os copos e os discos menstruais são opções seguras. São também formas mais económicas, sustentáveis e saudáveis de utilizar aquando do período menstrual.
Há algum risco, embora raro de síndrome do choque tóxico. Para o evitar, é importante ter em conta a lavagem, assim como o tempo que se deixa qualquer produto de higiene menstrual no corpo.
Qual a forma correta para os lavar?
O mais importante é ficarem bem limpos e esterilizados. É recomendado que se esterilize (ferver, por exemplo, em banho maria por cerca de três minutos) antes de usar sempre pela primeira vez em cada ciclo menstrual, ou depois de terminado o ciclo, para que esteja pronto a usar na próxima menstruação.
É possível ter relações sexuais com o disco menstrual colocado?
Essa é provavelmente a grande diferença entre estes dois. O disco menstrual permite ter relações sexuais mesmo estando colocado. Que difere do copo menstrual. Permite o contacto íntimo com penetração, sem contacto com o sangue, já que fica encaixado próximo do colo do útero, deixando o canal vaginal livre.
Nesses casos, o disco serve de método contraceptivo?
Embora tenha alguns benefícios, e tenha um formato semelhante ao diafragma, o disco menstrual não impede uma gravidez e, por isso, para evitar uma gravidez indesejada, é importante utilizar um método contraceptivo. Além de que também não previne infeções sexualmente transmissíveis.
Estes dispositivos são também uma ótima alternativa para quem tem alergias a absorventes descartáveis
De que forma considera que este tipo de produtos pode impactar a higiene e saúde das mulheres? Refiro-me, por exemplo, ao facto de serem reutilizáveis e, apesar do investimento inicial, poderem ajudar quem tem dificuldade em adquirir os produtos descartáveis todos os meses.
O serem reutilizáveis permite ser uma opção mais económica e ecológica. O investimento inicial pode ser uma ajuda para quem tem dificuldades em adquirir os produtos de higiene todos os meses. No entanto, também existem discos menstruais descartáveis.
Estes dispositivos são também uma ótima alternativa para quem tem alergias a absorventes descartáveis.
De quanto em quanto tempo se devem renovar estes produtos?
O disco menstrual reutilizável pode durar até três a quatro anos. No entanto, também existem os discos menstruais descartáveis que, nesse caso, não devem ser reutilizados, devendo-se descartá-los após o uso.
A descrição do copo menstrual é mais abrangente e fala de três a dez anos.
Quais os sinais da sua deterioração que indicam que devem ser logo substituídos?
Os sinais de deterioração que podem comprometer a segurança e a eficácia passam por película ou pó associado, descoloração grave, odor persistente, rasgaduras, deformações ou fissuras, perda de elasticidade, mudança de textura ou dificuldade de formar vácuo.
Existem opções no mercado melhores do que outras? A que devemos estar atentas antes de decidir onde comprar?
Têm muitas vantagens. Um copo menstrual tem uma durabilidade considerável, uma ótima alternativa a quem é alérgico ou hipersensível a absorventes descartáveis, diminui os riscos de infeção vulvovaginal, não causa mau cheiro, possibilita a prática de exercícios sem risco de extravasamento, usado por cerca de 8-12 horas.
O disco tem também essas vantagens, com uma capacidade de volume menstrual superior e permite a prática de vida sexual. No entanto, as mulheres com o colo do útero descido podem ter uma dificuldade maior em se adaptar ao disco durante a relação sexual com penetração.
Existem vários tipos, formas e cores no mercado. Acho que a escolha tem de ser individualizada e conforme o estilo de vida e adaptação da mulher.
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