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Como manter-se desperto e de bom humor sem recorrer ao café
Fique a conhecer os melhores métodos para evitar a ingestão de cafeína.
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O café é aquela bebida que não falta na sua rotina, não só pelo sabor, mas também pelo facto de combater a sonolência. Mas será que é benéfico? As opiniões dividem-se entre os médicos, mas uma coisa é consensual: tudo o que é em excesso não é benéfico.
Sendo assim, quais as alternativas saudáveis que podem manter-nos despertos todo o dia e de bom humor? Percorra a galeria e descubra os alimentos e bebidas que prometem aumentar os seus níveis de energia sem que tenha de recorrer ao café.
Leia Também: A receita do frappuccino de café com chocolate do Starbucks
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