POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
O tipo de café que ajuda a evitar o colesterol alto. É fã?
O modo como prepara a bebida irá determinar se é ou não saudável.
© Shutterstock
Lifestyle Café
Não dispensa a pausa para o café? Então, precisa mesmo de saber que o modo como prepara a bebida determina se é ou não saudável, podendo até evitar o colesterol alto, revela a nutricionista Thaiz Brito, num artigo publicado no portal Metrópoles.
Segundo a especialista, os cafés expresso ou de prensa francesa não são filtrados e, por isso, podem aumentar o colesterol e triglicerídeos nos indivíduos que já tem os valores elevados. Estes tipos de café possuem dois compostos químicos, conhecidos como cafestol e kahweol. Já o café coado, que é filtrado, é o que apresenta mais benefícios para a saúde do seu coração.
Citando dados de um estudo publicado na revista científica European Journal of Preventive Cardiology, a nutricionista afirma que a ingestão de uma a quatro chávenas de café coado por dia reduz em 12% o risco de morte por doença cardiovascular em homens e em 20% nas mulheres. No entanto, deve dispensar o açúcar.
Leia Também: Afinal, qual é o número de cafés que podemos beber por dia?
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
lifestyle Signos
-
2
lifestyle Protetores solares
-
3
lifestyle Bem-estar
Quatro estratégias para começar a praticar a gratidão já hoje
-
4
lifestyle Restaurantes
-
5
lifestyle Desperdício alimentar
-
6
lifestyle Barba
