POUPANÇA NO MINUTO
CLASSIFICADOS AUTO
Excesso de sedentarismo pode aumentar em até sete vezes risco de AVC
Novo estudo revela que indivíduos que dedicam mais de oito horas diárias a atividades de lazer - que não incluem a prática de exercício físico - apresentam um risco mais elevado de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC).
© Shutterstock
Lifestyle AVC
Um estudo publicado no jornal científico Stroke, da Associação Americana do Coração e citado pela revista Galileu, destacou que o lazer sedentário, nomeadamente ver televisão, ler, videojogos, usar o computador ou mexer no telemóvel, pode aumentar perigosamente o risco de AVC.
Investigadores da Universidade de Calgary, no Canadá, analisaram dados de saúde e estilo de vida dos cidadãos do país e apuraram que adultos com menos de 60 anos que passam oito ou mais horas por dia em hobbies sedentários registam uma probabilidade sete vezes superior de sofrer um AVC.
Leia Também: Hormonas aliviam dificuldades de movimento após lesão cerebral ou AVC
De acordo com a revista Galileu, os cientistas estudaram os dados de 143 mil adultos sem historial de AVC, doenças cardiovasculares ou cancro que haviam participado na Pesquisa de Saúde da Comunidade Canadiana nos anos 2000, 2003, 2005 e entre 2007 a 2012.
No decorrer deste período, foram registados 2.965 AVCs. Simultaneamente, os investigadores identificaram o tempo que cada um dos 143 mil voluntários despendeu com atividades sedentárias. Consequentemente, os participantes foram categorizados em quatro grupos: menos de quatro horas de lazer sedentário por dia; entre quatro a menos de seis horas por dia; de seis a menos de oito horas por dia e oito horas ou mais por dia.
Em média, o tempo de sedentarismo foi aproximadamente quatro horas por dia entre adultos com menos de 60 anos. Porém, no grupo que reportou oito ou mais horas de hobbies sedentários e pouca atividade física, o risco de AVC demonstrou ser sete vezes mais elevado.
"As pessoas devem estar cientes de que comportamentos sedentários podem ter efeitos adversos na saúde", disse Raed Joundi, líder do estudo, ao site da Associação Americana do Coração.
Leia Também: Estar sentado este número de horas por dia aumenta risco de AVC
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
Recomendados para si
Classificados Auto
Leia Também
Últimas Notícias
Mais lidas
- Última hora
- Dia
- Semana
-
1
-
2
lifestyle Massa muscular
Cientistas descobrem as frutas perfeitas para ganhar massa muscular
-
3
-
4
-
5
lifestyle Limpezas
-
6
lifestyle Cuidados de pele
Gostava de incluir retinol na rotina de 'skincare'? Siga estes conselhos
-
7
lifestyle Dicas de limpeza
-
8
lifestyle Perder peso
Se não consegue emagrecer, pode ter estes nutrientes em falta
-
9
lifestyle Conservação de alimentos
Nutricionista partilha cinco 'truques' para conservar abacates
-
10
lifestyle Signos
Já não falta muito para estes signos começarem a 'nadar' em dinheiro
