Na maioria dos casos, a diarreia é causada por um vírus ou bactéria que o seu corpo está a tentar eliminar. No entanto, comer alimentos específicos também pode desencadear episódios de diarreia. Cinco exemplos:
Comida picante: a capsaicina pode irritar o sistema digestivo. Isso pode causar diarreia e outros sintomas desconfortáveis.
Substitutos do açúcar: substitutos do açúcar podem ter um efeito laxante. Verifique o rótulo dos ingredientes.
Leite e outros laticínios: a intolerância à lactose é uma causa comum de diarreia crónica.
Café: o café contém cafeína, que estimula os movimentos intestinais. Adicionar leite e substitutos do açúcar pode aumentar o seu efeito laxante.
Alho e cebola: são notoriamente difíceis de digerir, causando gases e diarreia.
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