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Três alimentos aparentemente 'inocentes', mas que são ricos em açúcar
De nada lhe vale comer uma salada se lhe colocar molho por cima...
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Lifestyle Alimentos
Existem produtos que enganam e têm mais açúcar do que pensamos. A abc apresenta alguns. Fique atento!
Pão de forma
O pão de forma pode parecer um alimento saudável, mas é rico em açúcar. Embora a percentagem possa variar dependendo do tipo de pão fatiado que escolhermos, a cada 100 gramas, esse alimento pode ter em média quatro açúcares.
Sumos
Embora haja quem afirme que um sumo pode substituir a fruta recomendada por dia, esse produto, principalmente os embalados, embora contenha algumas das vitaminas encontradas nas frutas, também possui uma grande quantidade de açúcar.
Molho de salada
De nada lhe vale comer uma salada se lhe colocar molho por cima. Embora a priori esse tipo de produto não pareça rico em açúcares, geralmente os molhos e temperos são. Muitas vezes, o açúcar é adicionado para neutralizar a acidez do vinagre.
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