Meteorologia

  • 29 NOVEMBRO 2020
Tempo
12º
MIN 10º MÁX 16º

Edição

Três consequências positivas de comer um bom prato de massa

Saiba o que acontece ao corpo sempre que vai a um restaurante italiano.

Três consequências positivas de comer um bom prato de massa

Esparguete à bolonhesa ou ao pesto com alho são pratos difíceis de resistir e muito demonizados nos úlitmos anos. Mas a verdade é que, em moderação, as iguarias favoritas dos italianos podem ser saudáveis.

Três consequências positivas de comer um bom prato de massa

1. Dose sólida de energia.

Os carboidratos são a principal fonte de combustível para energia do corpo.

2. 'Boost' no seu humor.

Os hidratos podem ajudar a estimular a produção de serotonina no cérebro, conhecida como a hormona do bem-estar.

3. Sentir-se-á mais satisfeito.

Nem é preciso dizer que a massa pode sacia - mas isso é especialmente verdade para o tipo de trigo integral, já que embala mais fibras saciantes.

Recomendados para si

Seja sempre o primeiro a saber.
Acompanhe o site eleito pelo quarto ano consecutivo Escolha do Consumidor.
Descarregue a nossa App gratuita.

Apple Store Download Google Play Download

Receba dicas para uma vida melhor!

Moda e Beleza, Férias, Viagens, Hotéis e Restaurantes, Emprego, Espiritualidade, Relações e Sexo, Saúde e Perda de Peso

Obrigado por ter ativado as notificações de Lifestyle ao Minuto.

É um serviço gratuito, que pode sempre desativar.

Notícias ao Minuto Saber mais sobre notificações do browser

Campo obrigatório